成人团课/私教

教练简介

郝岐

尊敬的各位家长： 羽毛球是一项看似简单，却比较难入门的运动。对技巧，身体素质，心智等综合要求都非常高的运动项目，需要做好长期而专注的投入才能逐步掌握的心理准备。 羽毛球是一项复杂的综合技能型运动。需要掌握的技术繁多，因此，在训练上要求非常系统，分阶段精细化，递进的方式训练。确保前一个技术达到一定程度后才能开展下一个阶段的训练。所以，对训练的周期，频率，单位训练时间，单位训练质量都有非常严格的要求。 作为教练，必须按照羽毛球的规律严格要求才能确保每一个学员切实扎实的掌握每一项羽毛球技术。为日后漫长的羽毛球成长打下坚实的基础和更大的提升空间！ 作为青少年，他们身体成长速度比较快，因此时间是宝贵的。在尽可能的情况下保证高密度的训练才能在青少年最佳的时期，确保掌握的程度更高。而很多孩子平时学业繁重，没有办法进行连续训练，每周只练一次寒暑假也不集训，这个程度远远达不到训练要求。认真点的而且天赋好的孩子，基本上处在遗忘的边缘徘徊，那么，一般的孩子，专注度差，注意力不集中，基本上就是活动一下身体，无法确保训练效果的持续，从而处在学了忘，忘了学的状态。 学习羽毛球短期是无法学会的，最起码要两到三年掌握基本技术，三到到五年熟练运用到比赛对抗中，而且是很投入的经常练习！一周最少两次以上，参加每年寒暑假集训，是一个长期的三方面的配合，孩子，家长，教练！