爱教练，访问了一位深圳的拳击教练。李振云教练，从体校出来以后一直都在做拳击教练，20年的沉淀让他的训练方案更加井然有条，多年来也带出了不少优秀的学员，有些学员的成绩甚至还超过了自己。李教练跟我们说，他会一直坚持下去。

手法

少林太祖长拳是少林代表基础套路之一，整套套路短小精炼，多以扳手甩掌抄拳为主。适合有一定基础的爱好者练习。视频配课程让习武之路更顺畅。

少林大红拳属于少林基础入门经典套路之一，动作朴实无华，动作难度小 ，适合初学者练习。

少林大红拳简化版是在少林一路大红拳基础上简化整理出来的，动作简单舒展，适合初学者练习。

少林小红拳是少林武术的入门套路，其动作简单，有弓步、马步、丁步，弹踢，正蹬下劈，外摆下劈，里合腿，盘肘，冲拳，惯拳，鞭拳，砸拳，栽拳等动作组成。本视频配合线上线下教学，能让习武爱好更好的理解和学习。

少林金刚拳是少林主要代表拳术之一，主要以刚猛为主，动作节奏紧凑舒展，灵活多变。本视频配合线上教学，线下培训的节奏，让武术爱好者的习武之路更顺畅。

大红拳大架属于少林拳术。广泛流传与山东汶上、梁山、郓城一带，是上世界60.70 年代是比较盛行的拳种之一。其动作舒展大方，功架低，动作灵活多变，招招相连式式相扣，容，腿，拳，肘，摔，擒拿于一体。充分提现了武术套路运动特点！