爱教练，访问了一位深圳的拳击教练。李振云教练，从体校出来以后一直都在做拳击教练，20年的沉淀让他的训练方案更加井然有条，多年来也带出了不少优秀的学员，有些学员的成绩甚至还超过了自己。李教练跟我们说，他会一直坚持下去。

女子格斗健身

幼儿园中班小朋友

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少儿拳击格斗私教训练

第三节课训练

自由搏击私教课第5节课

少林太祖长拳是少林代表基础套路之一，整套套路短小精炼，多以扳手甩掌抄拳为主。适合有一定基础的爱好者练习。视频配课程让习武之路更顺畅。

少林大红拳属于少林基础入门经典套路之一，动作朴实无华，动作难度小 ，适合初学者练习。