黄炎龙
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北京城区健身教练
入驻1年9年经验双方协商
上课区域
西城区
课时费用
¥400/课时
授课方式
私教1对1
小班1对2
课时包
10课时
注：1个课时为60分钟
教学说明
个人介绍：
姓名：茏sir
籍贯：北京
教学经历：北京体育大学体能专业
国家专业健身教练
美国运动医学会认证教练
美国医学会认证营养师
社会体育指导员
累计服务人次：20000+
擅长领域: 身材管理，精力、体能提升，健康习惯养成
个人成绩：
2015年入行以来 累计服务人次2万人以上
不断的精进学习个人技术能力
先后完成了
美国运动医学委员会教练认证
美国医学会运动营养咨询师认证
力量举课程认证
boot camp团体训练认证
One fit功能性训练认证
Acsm－EP课程认证
国家心理咨询师认证
课程信息：
培训对象：成人
训练时间：双方协调
训练地点：上门服务/地点灵活
常驻训练场地：西城区 金融街附近
训练装备：课前协商
教学内容：
课程模式：1对1,1对2，小班课（4~6人）等实际可开展课程模式
课程流程：体态、体能评估，目标方向确认。
第一阶段 重建身体的灵活与稳定
第二阶段 正确的动作模式学习
第三阶段 进阶的力量训练，心肺功能训练
第四阶段 爆发力及运动表现（普通人慎重接触）
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