李鑫
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北京城区跑步教练
好评2条入驻2年7年经验双方协商
上课区域
朝阳区
西城区
东城区
海淀区
丰台区
通州区
课时费用
¥500/课时
授课方式
私教1对1
小班1对2
课时包
10课时
注：1个课时为60分钟
教学说明
个人介绍：
宗旨：
科学训练，遇见更厉害的自己。
目标：
助力跑步爱好者马拉松完赛，进阶跑者突破330大关，开启个人最佳成绩的新篇章。
核心理念：
我们相信，每一位跑者都有潜力达到更高的成就。通过科学的训练方法和精确的心率监控，我们致力于帮助跑者挖掘内在潜力，实现质的飞跃。
个人成绩：
1. 100米国家二级运动员
2.Garmin认证跑步教练
3.全马PB312、半马PB132
4.累计教学1000人+
课程信息：
培训对象：成年人（18-55）
训练时间：双方协调
训练地点：上门服务/地点灵活
常驻训练场地：天坛体育中心、奥林匹克森林公园、朝阳公园
教学内容：初跑者跑步入门指导，动作纠偏，训练计划制定，陪跑式教学。
教学内容：
训练特色：
1. 心率监控： 结合先进的心率监测技术，实时调整训练强度，确保训练效果最大化。 2. 丹尼尔斯训练法： 采用杰克·丹尼尔斯博士的训练体系，通过个性化的训练计划，针对不同跑者的特点进行定制化指导。
3. 专业教练团队： 由经验丰富的马拉松教练组成，提供一对一的指导和反馈，确保每位跑者都能得到最适合的训练方案。
4. 营养与恢复： 除了训练，我们还提供营养建议和恢复指导，帮助跑者在高强度训练后快速恢复，保持最佳状态。
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